El entrenamiento, salud física y mental. - HefitSports - Entrenamiento personal Bilbao
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El entrenamiento, salud física y mental.

El entrenamiento, salud física y mental.

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EjercicioYSalud

En nuestros días, cada vez encontramos a más personas que acuden a un especialista en salud mental para solventar diferentes problemas y enfermedades que se generan en el día a día. Estas situaciones pueden ser resultado de una situación tan frecuente como el propio estrés laboral, el afrontamiento de un reto académico por parte del estudiante o un problema emocional tras la pérdida de una relación interpersonal.

Por ello, desde Hefitsports, como centro de entrenamiento cuya filosofía se centra en la superación de diferentes retos personales, proponemos la actividad física como un complemento importante ante estas situaciones. El entrenamiento y la realización de ejercicio físico puede tener innumerables beneficios en relación a la salud física, pero nosotros, queremos ir más allá, ofrecer una forma de actividad física con una atención personalizada centrándonos en encontrar ese punto de motivación que la persona necesita.

Según Jiménez y cols. (2007), el ejercicio físico mejora la salud subjetiva, el estado de ánimo y la emotividad, reduce la depresión clínica, disminuye los niveles de ansiedad, favorece el afrontamiento del estrés e incrementa la autoestima”. En HeFitSports, nuestra forma de trabajar se centra en la identificación del deportista, en una valoración global (tanto de su capacidad funcional como de su personalidad), el conocimiento de sus gustos, sus inquietudes y sus vías de motivación, a partir de ahí darle calidad al proceso es “pan comido”.

 

HEFITSPORTS 

“YOU´LL REACH YOUR GOALS”

 

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