Beneficios del Boxing - HefitSports - Entrenamiento personal Bilbao
Entrenamiento personal en Bilbao y Vitoria. Boxing
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Beneficios del Boxing

Beneficios del Boxing

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entrenamiento en Bilbao y Vitoria

Beneficios del Boxing.

En nuestro post de hoy hablaremos del Boxing como una herramienta de entrenamiento que nos proporciona el desarrollo de múltiples cualidades desde una perspectiva diferente.

Para esta modalidad de entrenamiento no necesitaremos conocer la técnica concreta de este deporte de combate, ya que tan sólo con un par de guantes, un saco y una buena dosis de energía será suficiente.

Centrándonos en los beneficios del Boxing, destacamos:

  • Vía para canalizar el estrés y elemento de desconexión.
  • Liberación de adrenalina.
  • Actividad lúdica y entretenida.
  • Medio para desarrollar diferentes cualidades y habilidades físicas: resistencia cardiovascular, fuerza, coordinación, lateralidad…

Por otro lado, esta actividad la podemos encontrar con diferentes estructuras de trabajo. Desde actividades grupales a entrenamiento personal como orientada al trabajo de fuerza o puramente cardiovascular (metabolismo de las grasas) e incluso como complemento a otras formas de entrenamiento.

Volviendo a la idea inicial de que esta actividad no requiere conocimiento previo, cabe mencionar también que podrá ser realizada por cualquier persona. Valdrá con adaptarse a su estado de forma y sus posibles limitaciones.

Desde Hefit Sports queremos animarte a que la pruebes y tú mismo compruebes sus beneficios y sensaciones positivas que la misma genera.

 

Joana Aguilar y Iokin Lobo.

Entrenadores personales en He Fit Sports Vitoria.

 

 

 

 

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