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GORKA EDERRA

Ex nadador profesional
Experimentado Nadador de travesías Entrenador  de natación desde el 2002
Trabajo del perfeccionamiento de la técnica

“La Natación es la fuente de salud y de equilibrio de una persona”

Gorka Ederra

LA NATACIÓN

Es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de nuestras extremidades corporales, que por lo general sin utilizar materiales auxiliares nos ayudan y nos dan apoyo para nadar.  Desde las técnicas más actuales, modernas y el apoyo total de los profesionales de HEFIT SPORTS queremos animar a toda la gente que quiera mejorar su técnica, estilo o preparar alguna prueba (natación, oposición o alguna prueba de Triathlón).

OBJETIVO

El objetivo de estas clases personalizadas es y debe ser la búsqueda de la mejoría de la técnica individual como la satisfacción y control del medio acuático. Siempre, sin olvidarnos de los objetivos y las motivaciones personales

METODOLOGÍA

  • Sistema de entrenamiento cardio vascular
  • Sistema de entrenamiento de la fuerza
  • Mejora del posicionamiento del cuerpo en el agua a través del deslizamiento
  • Mejora de la técnica
  • Mejora de la velocidad

BENEFICIOS

Desde HEFIT SPORTS creemos que la natación y el medio acuático mejora nuestra musculatura, las articulaciones y nos da mayor flexibilidad . La natación también mejora la coordinación y favorece nuestra capacidad motriz
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